Ако постојано се прашуваш дали ти си проблемот — можеби некој друг те убедил во тоа
Манипулацијата во врската е невидлива. Затоа функционира.
Дали ти е познато ова?
- Се чувствуваш виновна без јасна причина после секој разговор
- Партнерот ти ги поместува границите, а ти секогаш се прилагодуваш
- Се сомневаш во сопственото расудување затоа што тој/таа постојано ти кажува дека претеруваш
- Правдаш однесувања кои те повредуваат пред пријателите и семејството
- Се чувствуваш заробена во врската но не можеш да објасниш зошто
- Кога се обидуваш да зборуваш за проблемот, некако секогаш ти си виновна
Без обврска. Првиот чекор е порака.
Кристијан Шемко
Дипломиран советник · Автор на Manipulated
Кристијан гледал пријатели како се губат себеси во врските — како постепено ја губат самодовербата, се дистанцираат од семејството и стануваат сенка на себе.
Тоа го натерало да ја напише книгата Manipulated — водич за препознавање на манипулативни тактики во врските и заштита од емоционална експлоатација.
Што се случува ако не направиш ништо?
Манипулацијата во врската не завршува сама. Таа ескалира. Без способност да ја препознаеш, остануваш заробена во циклус кој ти ја еродира довербата во себе.
Колку подолго трае, толку потешко е да се извлечеш — и толку помалку верувааш дека заслужуваш подобро.
Не мора да биде вака.
Кога ќе ги видиш тактиките онакви какви се, губат моќ. Знаењето е првата одбрана.
Со вистинско разбирање на тоа што ти се случува, можеш да донесеш јасна одлука — да останеш со нови граници, или да заминеш со нова сила.
Без обврска. Првиот чекор е порака.
За Кристијан
Дипломиран советник (TAFE NSW, Австралија). Автор на Manipulated. Години на проучување како луѓето манипулираат, контролираат и збунуваат — и способноста да помогне да ги препознаете и да поставите граници.
Не зборува од теорија — зборува од искуство.
Прочитај повеќе за менеКако функционира
Пиши ми на Вибер
Пиши ми порака на Вибер за краток, неформален разговор. Без притисок, без обврска.
Закажуваме сесија
Закажуваме сесија кога ти одговара — онлајн преку WhatsApp/Viber или во живо во Скопје.
Добиваш писмен извештај
По сесијата добиваш писмен извештај со следни чекори на твојот мејл.