Секоја цигара е лага дека ти е потребна
Не ти треба повеќе волја. Ти треба нов начин на гледање.
Дали ти е познато ова?
- Палиш цигара и пред да размислиш
- Ветуваш дека оваа е последна — секоја недела
- Се нервираш кога не можеш да запалиш
- Го мразиш мирисот на себе но не можеш да престанеш
- Другите ти кажуваат „само престани" како да е тоа толку едноставно
- Се чувствуваш заробен во навика која ти го краде здравјето, парите и самопочитта
Без обврска. Првиот чекор е разговор.
Кристијан Шемко
Дипломиран советник · Писател
Кристијан пушеше години. Не беше само физичка зависност — беше ритуал, навика, идентитет. Кога запалуваше, се чувствуваше нормално. Без цигара, се чувствуваше непотполн.
Тоа чувство е лагата на зависноста.
Ја елиминираше целосно — не со фластери, не со таблетки, туку со промена на структурата на сопствениот ум.
Што се случува ако не направиш ништо?
Секоја година одлагање е година помалку. Не е прашање на убедување — статистиката е безмилосна.
Но зависноста те убедува дека тебе нема да ти се случи. Тоа е нејзина работа.
Не мора да биде вака.
Не треба да бидеш пушач. Тоа не е дел од тоа кој си — тоа е навика која ти ја наметнала зависноста.
Може да се отстрани. Но не сам.
Без обврска. Првиот чекор е разговор.
За Кристијан
Дипломиран советник (TAFE NSW, Австралија). Автор на три книги. Човек кој лично ги поминал зависностите, паничните напади и реконструкцијата на сопствениот ум.
Не зборува од теорија — зборува од искуство.
Прочитај повеќе за менеКако функционира
Јави се
Јави се на телефон за краток, неформален разговор. Без притисок, без обврска.
Закажи
Закажуваме прва сесија — лично (Македонија) или онлајн (видео повик).
Работиме заедно
Фокусирана работа на конкретен проблем. Без бесконечна терапија — конкретни чекори напред.